Τρέξιμο

Το τρέξιμο αποτελεί μια διαφυγή από το άγχος της καθημερινότητας, η οποία συμβάλει στη προαγωγή της υγείας και στη διατήρηση της ευεξίας. Αυτό που αρχικά ξεκινά σαν αποφυγή της καφετέριας και τρόπος εκτόνωσης του στρες, καταλήγει σε μια συνήθεια η οποία αυξάνει την αυτοπεποίθηση, διευρύνει τον κοινωνικό κύκλο και αλλάζει τη ρουτίνα της καθημερινότητας.

Με τον καιρό, διαπίστωσα πως η ενασχόληση μου με το τρέξιμο είχε επίδραση στις παρέες μου (νέες γνωριμίες), στο στυλ μου (οι αγορές ρούχων πλέον ήταν περισσότερο αθλητικά) αλλά κυρίως στο είδος και τη ποιότητα της διατροφής μου. Επίσης, άλλαξε τη καθημερινή μου ενημέρωση, που πλέον στρεφόταν σε θέματα όπως αγώνες ορεινού τρεξίματος, συμβουλές για δρομείς, τον αθλητικό τουρισμό και πολλά ακόμη άγνωστα για εμένα μέχρι τότε.

Το τρέξιμο αποτελεί μια ατομική αθλητική δραστηριότητα όπου συναγωνίζεσαι μόνο τον κακό σου εαυτό, είτε αυτό γίνεται στη προπόνηση είτε σε έναν αγώνα. Οι αγώνες είναι εξαιρετικές ευκαιρίες να επισκεφτείς τοποθεσίες που σε άλλη περίπτωση δεν θα πήγαινες και να γεμίσεις με εικόνες φυσικής ομορφιάς και θετικά συναισθήματα προάγοντας έτσι όχι μόνο τη σωματική υγεία αλλά και τη ψυχική υγεία. Έτσι κι αλλιώς, είμαστε ψυχές σε σώματα.


Αγώνες που έχω λάβει μέρος:

  1. Lamia Night Run 2017 22/04/2017 4,2 χλμ.

  2. Lamia Night & Run 2019 04/05/2019 10 χλμ.

  3. 1st Stylida Race 13/07/2019 10 χλμ.

  4. Μονοπάτι Φαρμακίδων 15/09/2019 6,4 χλμ.

  5. ΦΙΛΟΚΤΗΤΕΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ 13/10/2019 14,9 χλμ.

  6. ΛΙΜΝΗ ΝΕΥΡΟΠΟΛΗ 2019 03/11/2019 14 χλμ.

  7. 34ος ΔΡΟΜΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ 24/11/2019 21,1 χλμ.

  8. 5ος Αγώνας ΛΕΒΑΔΟΣ mountain trail 2020 19/01/2020 23,7 χλμ.

  9. Κατερίνη Ημιμαραθώνιος 2020 08/03/2020 21,1 χλμ.

  10. 14ος Αγώνας Διάσχιση Καλλίδρομου – Μενδενίτσα 08/08/2020 13,7 χλμ.

  11. 'Hercules Marathon' - Αγώνας Ελλέβορος 2020 20/09/2020 13,1 χλμ.

  12. Virtual Ημιμαραθώνιος Κρήτης - 5km Race 11/10/2020 5 χλμ.

  13. 2020 Virtual Athens Marathon - 10 km Race 25/11/2020 10 χλμ.